pühapäev, 28. november 2010

Kommid





Robini šokolaadikommid:
1pk kookospastat (200-250g)
1-2spl mett
2-3spl jaanikaunajahu
Soojal veevannil soojendada kookospasta (müüakse ökopoodides, pole mitte kookosrasv, vaid kookosmass) pehmeks. Lisada jaanikaunajahu ja mesi vastavalt magusoovile. Konsistents võiks olla paksem puder millest annab palle veeretada. Edasi suruda segu tihedalt silikoonist kommivormidesse või veereta kookoshelveste sees väiksed pallid. Asetada külmkappi. Kookosrasv (sisaldub pastas) hangub väga kiiresti. Usun, et isegi 10 minuti pärast on kommid proovimiseks parajad. Kui on kasutatud vorme, siis hangumisel lähevad kommid väheke kookosvalge-mustriliseks. Seetõttu võiks kasutada maskeerimiseks kookoshelbeid vms. Kuna kõik toorained on eriti kasulikud ja nende kommide valmistamine megalihtne, siis ei näe ma põhjust lastele sotapota poešokolaadi anda. Robin nimetab neid sokalaadideks.
Kastani-kookoskommid:
1pk kookosmassi
2spl kastanijahu
2spl jaanikaunajahu
1spl agaavisiirupit
Isevalmistatud kommide mõte on valmistada häid, aga samas ka tervislikke maiustusi. See eeldab, et kasutatud toorained on kõik maitsvad ja väärtuslikud sööja tervisele. Mina olen tooraineid leidnud erinevatest ökopoodidest Tartus ja Tallinnas. Nende koostisainete kohta ilmselt leiab infot ka internetist. Kõik on ehk natuke omamoodi, aga ükski pole ebameeldiva kõrvalmaitsega. Agaavisiirupi võib asendada vahtrasiirupiga, kastanijahu kanepijahuga, jaanikaunajahu kakaojahuga. Igaüks neist on erineva maitsega ja sisaldab erinevaid väärtuslikke omadusi.
Kommide valmistamine on imelihtne ja võtab aega mõne minuti. Mugav on teha, kui asetada kookosmass koos kinnise kilepakendiga sooja kohta sulama. Mina panen nt. ahju peale, sooja vette jne. Ülejäänud ained panen paksust klaasist kaussi ja ka sooja kohta soojenema. Nii on neid väga lihtne kokku segada ja hangumine ei toimu liiga kiiresti. Kui kookosmass on täiesti pehme, siis pigistan selle kilekotist ülejäänud ainetele lisaks ja segan korralikult läbi. Seejärel täidan silikoonist kommivormid ja asetan külmkappi hanguma. Teine võimalus on veeretada pallikesed kookoshelvestes, pähklipurus vms. sees. Söömiseks on kommid valmis vist juba 5. minuti pärast. Sellest kogusest tuleb minu vormiga tehes täpselt 19 üsna suurt kommi. Pallikesi saaks voolida nii 25-30 tk.

pühapäev, 21. november 2010

Määrdehalvaa

1 osa seesamipastat ehk Tahhinit
1 osa mett
Sega mõlemad ained omavahel kokku ja jätka segamist mõni minut ehk kuni pasta pakseneb.
Mõlemad on igati kasulikud ained. Tahhini sisaldab nt. rauda, kaltsiumi, magneesiumi, B1 ja B6 vitamiini.
Kui segu tundub liiga magus, või vahekorda muuta. Sobib määrimiseks riisileivale, rõstsaiale, kringli vahele jne.

Robini kanepipizza

Kanepijahu on vägagi kasulik toiduaine, millega võiks paljudes küpsetistes asendada jahu nii 10% ulatuses. Sisaldab kvaliteetseid Omega 3 ja Omega 6 rasvhappeid.
400-450 ml sooja vett
2tl kuivpärmi
1tl meresoola
1tl toorroosuhkrut
2spl riisiõli
60g kartulihelbeid
40g kanepjahu
200g riisijahu
Viis esimest komponenti segada kokku ja lubada neil nii 5min oodata. Siis segada juurde ülejäänud ained. Kokku peaks saama sellise kuhjas seisva paksu pudru, mitte voolava püree. Vajadusel võib juurde lisada riisijahu. Jäta kerkima u. üheks tunniks. Peale kerkimist määri taigen köögispaatliga ringikujuliselt silikoonist küpsetusalusele. Kasuta aluse seda poolt millel on ringid peale märgitud. Nii on lihtne ilusad pizzapõhjad saada. Sellest kogusest saab 3 suurt 28cm diameetriga õhukest pizzapõhja. Eelküpseta põhi u. 10 min.
Peale saab lisada seda mida keegi soovib. Robin saab oma pizza ilma juustuta, aga selle eest ohtra ananassi-sibula-hakklihaga. Määri eelküpsenud pizzapõhi tomatipasta või ketšupiga. Peale puista nt. praetud hakkliha-sibula-küüslaaugu segu ja sellele ananassi, oliivi, tuunikala...pizzamaitseainet, juustu, oliivõli......Küpseta!